首先，启动 Excel，创建一个空白的电子文档。

第二步，在 Excel 中输入你的数据，数据可以存在一个表头。

第三步，选中输入的区域，然后，在插入中找到创建表格。注意，一定要先选中区域。

第四步，点击表格按钮之后，会弹出一个对话框，确认数据的区域。默认情况下，已经选中了 表包含标题的复选框。

第五步，此时，工具栏上会增加一个称为 “表格工具”的工具组，其中有一个按钮：Publish and allow sync ，可以用来同步到 SharePoint 中。

第六步，点击这个按钮。

第七步，之后，会弹出一个对话框，需要输入 SharePoint 的地址和列表的名称。

第八步，输入这些信息之后的界面。

第九步，确认之后，点击 publish 按钮，就可以发布到 SharePoint 中了。